山梨県都留市で循環農法を行っている、秋山さんの畑のお手伝いをさせていただきました。
後ろの田んぼの草むしりスタートです。
秋山さんとは10年ほどお付き合いをさせていただいています。
私のからだを作っている食材です！
秋山さんの作っているものは全て元気食材になります。美味しいし、からだも喜ぶのです。三輪農園https://www.sanwafarm.com/
今回は、田んぼのイネの間にはえている草むしり。イネに栄養をあげるためと、作業をやりやすいためです。
秋山さんの田んぼは、入ると足からデトックスしてくれる効果があるとの事。昨年田植えで実感。（二日酔いも改善するようです）イネに良い田んぼは人間のお肌にも良いようで、お肌つるつるです✌
「リベンジマッチ」というのは、昨年の田植えのとき、体力がなさすぎて午後は足腰が立たず、仕事もお手伝いできず介護状態になってしまったのです。情けない～😢 それからジムに通い、足腰を鍛え体力をつけました。ですので、今回がリベンジマッチなのです！
からだを鍛えた結果、1日お手伝いをさせていただく事ができました! やったーーヽ(^o^)丿
しかーし、今回は草むしりによく使った腕が痛くなり、握力も低下するという事が判明。お友達が言っているカポエイラ（時々お邪魔しています）で腕の筋トレ加えます←どこを目指しているのでしょう(笑)
大好きな秋山さんご夫婦。いつも温かく迎えていただきありがとうございます。
美和子さんが作る昼ごはん、宝の昼ごはんです。 玄米おにぎり、きゅうりの和え物2種類、ズッキーニとジャガイモの煮物。 美和子さん料理上手😊
どれも、美味しい～ヾ(≧▽≦)ﾉ 玄米おにぎりはおいしすぎて、3個もいただいてしまいました。止まらなかった(笑)
ここぞとばかりに、今持って帰れるお野菜リストを聴き、持って帰れるだけ注文。
玄米5キロ、ミディートマト4袋、きゅうり、ジャガイモ2袋、色うどん6袋、お土産に巨大ズッキーニ（初めて見る大きさ）ときゅうり（こちらも大きい！）、お煎餅をいただきました（いつもすみません）
しばらく我が家の食は安泰です♡
何を食べるかにより体調も変わってきます。 元気なからだを作るには食と運動、睡眠、笑い(*^▽^*) 元気が一番ですから☆
帰りは温泉につかり帰路につきました。 「1日ご迷惑をおかけさずにお手伝いさせていただく」という目標達成できたかな。体力つけるので、またうかがわせてください。
今日心に残った言葉。 秋山さん「草むしりしてイネが喜んでいます。ありがとうございます。私たちは黒子に徹します。イネが喜んでくればそれでいいんです」主語が「イネ」主役を活かすために自分は黒子に徹するとの事。コロナの影響が大きいかもしれませんが、自分が中心で優しさが減り、心配りや周りの事が見えない人が多くなっていると感じています。その中でのこの言葉は響きました。この言葉の通り野菜とも向き合っているから、秋山さんご夫婦が作るものはおいしいのだな～と思いました。私も自分のこととしてとらえ、関わる方との関連を意識し、自分の役割を明確にし必要なサポートをしっかり行わせていただきたいと思いました。
学びもあり、色々な意味で充実した1日でした。ありがとうございました。